Harjoittelun tehokkus ei tarkoita sitä, ettei se olisi hauskaa.

Yksilölliset tavoitteet eivät tarkoita sitä, että pitäisi treenata yksin.

Ohjatun harjoittelun ei tarvitse olla kallista.

Hyvinvoinnin ei tarvitse näkyä, mutta sen pitää tuntua.

Liikunta on osa meitä kaikkia. Liikunta on paras tapa huoltaa kehoa. Liikunta on yhteistä omaisuuttamme, jonka kutsumme jakamaan kanssamme.